On sous-estime parfois l’importance d’un déjeuner riche en protéines. Pourtant, bien commencer la journée avec un bon apport protéique...

J’utilise les principes de l’alimentation intuitive pour aider mes clients à améliorer leur relation avec les aliments et leur corps....

On mange d’abord pour fournir notre corps en énergie et en toutes sortes de nutriments afin qu’il puisse fonctionner de façon optimale....

Le thé Chaï est l’un de mes préférées, et j’en bois encore plus souvent lorsque les journées s’assombrissent! L’option la plus facile et...