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BIENVENUE

Dans cet Espace conçu pour 

soutenir ton bien-être physique, émotionnel, énergétique & mental

Un accompagnement personnalisé

Pour nourrir ta vitalité.

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Signes que la santé n'est pas optimale

On pense souvent à tort que nos symptômes sont normaux, or c'est un moyen que notre corps utilise pour nous communiquer qu'il y a un débalancement quelque part dans notre système. 

  • Avoir peu d'énergie au réveil ou à un moment précis de la journée, être enclin à avoir de la difficulté à se concentrer ou avoir régulièrement du brouillard mental

  • Ne pas être à son poids naturel pour soi

  • Croire que l'on doit avoir des règles rigides pour ''bien manger''

  • Toujours penser à la bouffe, éviter les occasions de manger en présence d'autres personnes ou tout autre comportement restrictif ou compulsif en lien avec l'alimentation

  • Avoir des problèmes digestifs tels que des reflux, des flatulences, de la constipation, etc.

  • Avoir des douleurs lors des menstruations, des cycles très longs ou l'absence de menstruations

  • Avoir des ''cravings'' pour des aliments particuliers

  • Perte de cheveux, avoir des ongles cassants, des problèmes de peau, maux de tête, etc.

  • Avoir des difficultés de sommeil

  • Développer des maladies

  • & la liste pourrait être encore plus longue...

Manger Acai

Une approche nutritionnelle unique & Globale

Pour nourrir les besoins de ton corps

Consultations par une nutritionniste-diététiste certifiée &
au service du mieux-être depuis 2015. 

Une approche qui repose sur 6 piliers fondamentaux, intégrant les dimensions biologique, mentale et émotionnelle de l’être, afin de répondre à vos besoins personnels uniques.

Ensemble, nous travaillerons à cultiver des habitudes saines, intuitives & en harmonie avec votre mode de vie.
 

Faites le premier pas vers une alimentation qui vitalisera tout votre Être.

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Intégrer le Yoga

Une pratique complète pour apporter plus de conscience au corps, afin de mieux gérer son stress & pour augmenter sa vitalité globale

Pancakes aux myrtilles

Réservez un appel exploratoire

Dans l'optique de répondre à tes questions, d'effleurer tes objectifs personnels et de te parler de notre approche, nous te proposons de prendre un bref moment ensemble afin de déterminer si c'est un match!

Évènements à venir

  • Session Hiver 2025
    Session Hiver 2025
    lun. 03 févr.
    Sutton
    03 févr. 2025, 17 h 30
    Sutton, 1 Rue Principale S, Sutton, QC J0E 2K0, Canada
    03 févr. 2025, 17 h 30
    Sutton, 1 Rue Principale S, Sutton, QC J0E 2K0, Canada
    Les inscriptions pour la session d'hiver sont débutées! ***LUNDI ♡ PRANA FLOW*** Session de 8 semaines du 3 février au 24 mars.
  • Session Hiver 2025
    Session Hiver 2025
    mer. 05 févr.
    Sutton
    05 févr. 2025, 17 h 30
    Sutton, 1 Rue Principale S, Sutton, QC J0E 2K0, Canada
    05 févr. 2025, 17 h 30
    Sutton, 1 Rue Principale S, Sutton, QC J0E 2K0, Canada
    Les inscriptions pour la session d'hiver sont débutées! ***MERCREDI ♡ HATHA YOGA*** Session de 8 semaines du 5 février au 26 mars.
  • Yoga Matinal ONLINE LIVE
    Yoga Matinal ONLINE LIVE
    mar. 11 févr.
    Dans le confort de la maison
    11 févr. 2025, 07 h 15 – 25 mars 2025, 08 h 00
    Dans le confort de la maison
    11 févr. 2025, 07 h 15 – 25 mars 2025, 08 h 00
    Dans le confort de la maison
    Commencer votre journée en présence pour augmenter votre vitalité! *Live + Enregistrement disponible 72h
Accueil: Events List
Image de Brooke Lark

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